ダイエットを始めて
改めて
健康美容に目覚めました。
というのも
カロリー制限しだして
お肌がボロボロ
になり。。。
改めて
あ、もうお肌までダメージが来ちゃうんだと
感じました
なので 今は
食べるダイエットに切り替えています
皆さんには私みたいに
大失敗はしてほしくないので
最近健康美容のために意識していることと食材だけではなくサプリでも気を付けたほうがいい事
をお伝えします
ダイエット開始→46.2kg
41歳155cm
＜現在の状況＞
46.7kg 前日比測定：+0.6kg
BMI:19.19
＜現在のダイエットの内容＞
●レコーディングダイエット
アプリ→「あすけん」利用
●リブレで血糖値対策ダイエット
●運動(ウォーキング)
♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡
大川綾香
マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営（12期目）
東京23区内タワマン在住、アラフォー
アメリカ州立大学卒
趣味⇒旅、ゴルフ、投資、食べ歩き、美容、ファッション
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
楽天ROOMで愛用中、ヘビロテ商品を公開しています！
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
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最近健康美容のために意識していること
食材だけではなくサプリでも気を付けたほうがいい事
気を付けていることは
添加物！
添加物の摂取を
極力減らすこと
なぜかといいますと
肝臓に負担がかかるからです
消化の負担になる！
ということで
美容健康に気を付けたほうがいい事は
添加物の摂取をなるべくなら
取らない方がよいです。
めっちゃ詳しく書いてしまうと
薬機法があるので簡潔に書いてみました(笑)
食材だけではなくサプリも同様
よーく
食べ物を買ったら
成分表を見てみてください。
何気に添加物うじゃうじゃ入っています💦
【PR】
今回はサプリ
YOiNA ホワイトイン Y-005
をお試しさせていただきました♡
楽天ショップオブザマンス受賞(2023年9月度)
サプリメント専門店の女性スタッフが開発
こちらのサプリを
試してから
あれ？
添加物って
サプリにも入っていることもあるのだ！
と知り
やばいぞーとなり
普段買っている食材だけではなく
サプリも気を付けたい！
と思うようになりました♡
さらに、サプリを選ぶうえで大切なのは
信頼できる場所で作られているか！どうか！
こちらのサプリは
信頼の国内製造の「GMP認定工場」で製造
サプリメント専門店女性スタッフが
「こんなサプリが欲しい！」という
声から生まれた美容系サプリメント
だそうで
アスタキサンチン
話題のパイナップル由来成分
ポリフェノールが豊富なレッドオレンジエキス
プラセンタエキス
パフィアエキス
ビタミンC
なども入っているサプリです。
しかも1日1粒目安でOK
なので 面倒くさがりな方は
いいかも！
日本人女性に不足しがちな栄養素を
考え抜いて厳選した成分のみだそうです♡
そろそろ
暖かくなりお出かけシーズンが来るので
インナーケアも頑張っていきたいと思います♡
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