ダイエットしています♡
40歳大人の本気のダイエット記録は
ついに私も
「Free Styleリブレ」をついに購入しました♡
これです！
♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡
大川綾香
マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営（12期目）
東京23区内タワマン在住、アラフォー
アメリカ州立大学卒
趣味⇒旅、ゴルフ、投資、食べ歩き、美容、ファッション
今日も
経営者会の
ランチ会でご一緒させていもらった
社長さん
東大理系卒の方が
リブレを1年続けて
検証しまくった！というお話を聞き
まさかの
血糖コントロールで
1年で運動なしで
10キロ痩せたそう！
本当に運動しなくて
食事は
血糖値だけ気を付けて
食べるものは気を付けていないみたい
すごいです！
血糖値！
私も
せっかく高いお金支払って
リブレ使っているので
もっともっと細かく検証しないともったいない！
と思えました♡
さて
今日のランチは
ハンバーガー
モンキーツリー
こちらのお店に行きました！
馬喰町にある
ハンバーガーやさん
アボカドチーズバーガー
ポテト
自家製レモンスカッシュ
をチョイス
めちゃくちゃ
ジューシーでおいしかったです
さて、
血糖値ですが
どうやらMAX140位
セーフ！
食べた20～30分後位に上昇開始
体質や分量によって上昇スピードも違うので
検証が必要です。
パンは私はそこまで上昇しないとわかっているので
気になるのは
フライドポテト！
これくらいの分量なら
何とかセーフっぽい！
血糖値が急激に上がったら
早歩きや運動すれば
急には下がらないので
問題なし！
対処法を教えてもらったので
ダイエットが楽しくなってきました
また
リブレ検証やっていきます♡
めちゃくちゃ汗をかく方や
激しい運動、
30分以上泳ぐ方は
防水シートを一緒に購入がおススメだそうです！
これおいしかったです♡
普通のクッキーに比べて
ぱさぱさしますが
私は平気♡
カロリーオーバー気にする方には
おススメ
寝かせ玄米がおいしすぎて
これは本当にびっくり♡
ぜひ気になる方
お試しセットがあるので
試してみてください♡
サイリウムわらび餅もおいしい♡
粉はこれ使ってます♡
わらび餅にはこれかけてます♡
甘いのにカロリー０！
さらに
おからパウダー
＜ダイエット関連で気になるもの＞
→簡単・時短！管理栄養士監修の料理キット『ウェルネスダイニング』
→宅配健康食ウェルネスダイニング！管理栄養士監修の『ベジ活スープ食』
サプリは
これ！
しばらく毎日飲みます。
今までは週1くらいでした
＜お知らせ＞
アテニアなかなかいい感じで気に入りました♡
お試しセットは
今ならクレンジング付きで
1,527円とお得です
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