先週の金曜日より
ゆるーく
ダイエットをはじめました
最初はゆるくしましたが
「あすけん」のおかげでこれでは痩せない！
と気が付き、
本気でダイエットを始めました！
♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡
大川綾香
マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営（11期目）
東京23区内タワマン在住、アラフォー
アメリカ州立大学卒
趣味⇒旅、ゴルフ、投資、食べ歩き、美容、ファッション
コメントくださった方応援行きます
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体重公開本日の記録
さーて公開します！
ダイエット開始日体重
46.2kg
本日の体重
43.6kg
前日比-：0.2kg
開始より：-2.6kg
BMIが17台になったー♡
今日のダイエットご飯
昨日の残り
お通じが気になる方はこれおススメ！
いきなりいっぱい買うのは・・・
という方はお試しセットがいいかも♡
今日のダイエット運動
1時間
早歩き（10分だけランニング）
218カロリー消費
8531歩
6.19km
靴が届きました♡
かわいい♡
＜ダイエットメモ＞
明日お泊りゴルフなので
絶対食べると思ったので
前倒しで
ダイエット！
昼→抜き
夜だけ +1時間の運動
さすがにゴルフの時は食べないと
しかも明日の天気も暑いので
バテちゃう
そして
お泊りなので
ご飯食べちゃうわ（笑）
また東京戻ってから
ダイエットがんばろーっと♡
寝かせ玄米がおいしすぎて
これは本当にびっくり♡
ぜひ気になる方
お試しセットがあるので
試してみてください♡
＜ダイエット関連で気になるもの＞
→簡単・時短！管理栄養士監修の料理キット『ウェルネスダイニング』
→宅配健康食ウェルネスダイニング！管理栄養士監修の『ベジ活スープ食』
やっぱりこれ食べようかな！
サプリは
これ！
しばらく毎日飲みます。
今までは週1くらいでした
＼お知らせ／
次回の【株に興味がある女子の会】は
ZOOMでの開催
テーマ：
株での失敗経験談、しくじり先生、残念なエピソードスペシャル
私はこれで大失敗しました、みなさんこれは気を付けてくださいなど
みんなの失敗から学ぶ＆励ましてもらう会
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
7月ZOOMの部：株に興味がある女子の会
今月のテーマ：
【日時】7月5日（水）
【場所】オンライン（ZOOM）
【時間】21:00～22:00
【費用】
〇メルマガ会員価格：3,500円＋tax(3,850円)
〇一般価格5,000 円＋tax(5,500 円)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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＜お知らせ＞
アテニアなかなかいい感じで気に入りました♡
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