先週の金曜日より
ゆるーく
ダイエットをはじめました
昨日のダイエット記事に
いいね♡
ありがとうございます♡
♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡
大川綾香
マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営(11期目)
東京23区内タワマン在住、アラフォー
アメリカ州立大学卒
趣味⇒旅、ゴルフ、投資、食べ歩き、美容、ファッション
コメントくださった方応援行きます
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体重公開本日の記録
さーて公開します!
ダイエット開始日体重
46.2キロ
本日の体重
45.2キロ
前日比-0.6キロ
開始日より-1キロ
さすがに今日は減りました。
体脂肪が減れば44キロでもOK
(+筋肉量が増えていれば)
体重計とアプリはこれ!
選んだのはこれ!
アマゾンで購入
今日のダイエットご飯
またインスタで流行ってたシリーズ
・ささみチーズ焼き
本当は大葉の包み焼でしたが
大葉がないため大葉なしで(笑)
今日のダイエット運動
まだ生理痛があるので
運動はなし
<ダイエットメモ>
今日もいつもある
雪崩のような腹痛はなく
食べ物のせいかな?
毎月、おトイレにこもって
下痢でもしかしたら
体重調整されてたのかも(笑)
今回は、痛くなくデトックスになったのかもです。
いいのか、悪いのか。。。
インスタが
ダイエット系ばかり見るようになってきました
<ダイエット関連で気になるもの>
→簡単・時短!管理栄養士監修の料理キット『ウェルネスダイニング』
→宅配健康食ウェルネスダイニング!管理栄養士監修の『ベジ活スープ食』
やっぱりこれ食べようかな!
サプリは
これ!
しばらく毎日飲みます。
今までは週1くらいでした
\お知らせ/
みなさーん
中田君のyoutube大学見たことありますかー???
なんと今回は
あの中田君も2日にも分けて解説してくれている
本の著者の大森さんが来てくださいますよーーーー
この本です!
週刊ダイヤモンドでも特集してますから!
次回の【株に興味がある女子の会】は
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テーマ:
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6月:株に興味がある女子の会
今月のテーマ:
【日時】 6月24日(土)
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