おはようございます
息子が1歳になったと同時に断乳をしました
断乳をする前にここで調べまくって
とても参考になったので自分の備忘として
また断乳を検討している方の参考になればと
まず断乳に至った理由ですが
離乳食もかなり食べるようになって栄養が取れてる
私が乳腺炎を繰り返してた
授乳回数も1日に4回〜5回となってた
という感じで助産院で相談し断乳を決めました
もともと乳腺炎を繰り返していたので
息子より私のおっぱいがかなり心配でした
1ヶ月前から2回ほど助産院に通い
おっぱいの状態を良くしておく事がスタート
断乳1日目
朝起きておっぱいを飲ませてこれで終わりよー！
と伝えて最後の授乳、特にいつもと変わりなく終了
この日はお昼と夜と2回搾乳をします。
この時の搾乳は絞りきるのではなく、スプーン2杯分くらい絞るのが理想らしい。
けど絶対無理！笑
これならギリギリ我慢できるかなってくらいまで絞りました。
お昼の搾乳はしなくても大丈夫じゃない？と思うくらいでしたが一応決行
夜はおっぱいが張ってきた感じがあったけどまだ余裕で寝ました
ビビってたので寝る前に葛根湯飲みました！
断乳2日目
朝起きたら、おっぱいがかなり張ってて痛くて落ち込む。笑
ちなみに2日目が一番辛いと言われてます。
この日は、4回搾乳(3回で済む人は朝昼晩)。
朝一で搾乳し少し楽に。
この時も絞りすぎは禁物なため我慢できるところまで絞る感じで。
私の気を紛らすために出かけてみるけどテンションは低め。
昼間が一番辛かった気がします。
張りのピークというか。
不思議と夜21時過ぎくらいからピークの張りは過ぎたような感覚。もちろん痛いけど。
調べてみると、断乳して1.5日すると母乳いらないっぽいよと脳に指令が行って作られなくなるのだそう。
本当かいな！と思ってたけどほんとうに1.5日たったあたりから絞ったあとの張り具合が変わってきます。絞ったら前ほど作り出されなくなったような。
そして寝る前に搾乳して終わり。
朝の搾乳のときには飛び出てきたた乳腺の穴もお昼、夜には詰まってるのか全く出てこず。
そこにしこりができて痛かったです
この日も昼間と夜と葛根湯服用。
断乳3日目
この日は、朝起きて好きなだけ搾乳して良いと言われてたので思う存分しようと張り切るけど、なかなか硬くなってるおっぱいを上手くほぐすことは出来ず諦めて予約していた助産院に向かう
1時間かけて搾乳してもらう
やばい、すごい。
すっきり感やばい。
まだ少し痛いみもあるしまだ成功とまでは言えないけど山場は越えた。
帰宅後は昼、夜と搾乳。
この時は遠慮なく絞り出してよいらしい。
1.5日たつと徐々に母乳は作られなくなるから、あとはおっぱいに残っている母乳を全部綺麗に出しきるのが目的。
これが残ってたりするとしこりになって後に乳がんの元になったり、切開して固まって残ってる母乳を取り除かないといけなくなったりするみたい。
そう考えると自己断乳した人すごい。
大丈夫かな？とすら思う
3日目、4日目は朝晩と搾乳し、そのあとは1日1回。
1週間後に助産院に行ってまた絞ってもらいそのあとは1日置き、2日置きと間隔をあけていって1ヶ月後に受診で最後！
とにかく断乳2日目の昼間が悲惨で、3日目絞ってもらったら山場は越えた感じです。
でも私は乳腺炎によくなってたため、搾乳の仕方などをよく知ってたのと、添い乳はしてなかった事、息子がおっぱいに執着がなかったことなどが重なりトラブルなく無事に断乳できました
これから4月の入学に向けて断乳をされる方が増えると聞きました
自分で少し搾乳できるので、それがかなり助かりますし1.5日の辛抱なので頑張ってください
ちゃんちゃん