いよいよ、本格的な 夏が 帰ってきましたね
家は エアコン 使わずとも 涼しいのですが 外出するのガ 暑いです。
kるマの中は サウナ！！ 反射板などを 付けてますが ないよりは マシ！くらいですよね
コロナも 大流行ですから 家に います。
今日は ６時半の ラジオ体操が 終わってから 草むしり を しました。
涼しかったので 気が付けば １時間以上 やっております。
運動不足ですから ラジオ体操は よいですよ。 高齢者は １日 ２回 ラジオ体操をすればいいんだ！
それと、必ず 顔の引き上げ体操、もう４ヶ月 やってますが、 近所の人に痩せた？って言われましたよ
郵便局に奥さんの お届け物の発送をだして、それから朝食です。だいたい １１時ごろ食べてます
以前から 短歌の練習をしております。ルール無しの 短歌です。
脳梗塞も たくさん見たが 君がなると メガトンショックで
主の おらぬ 電動ベッド 首を上げたまま 寂しく 待つわ
昨年の １０月に 作りました