私の初めてのダイエットが20年前、50歳の頃
７３ｋｇ あった体重を ６２ｋｇまで減らした
これは 夜 7時 以降は何も食べない！
どーしても腹が減って、しかたがないときは果物を食べる りんご、バナナだね
そしてそして、2回目が2年前から始めた、食事は 1日2食で済ます
但し朝11時から 夕食 18時までは、何を食べても良い
15時におやつを食べてます。
トーストにイチゴジャムを挟んで、回転焼き、御座候（二重焼き）みたいなものを
これで６９ｋｇを５ｋｇ落としました。
脳梗塞の奥さんですが、食事の材料を買いに行くと目につくものは、すべて買う
それから、買ったものを忘れて冷蔵庫で腐らせる
大体、私が買物すると１０００円前後だけど、おくさんは4千円～5千円くらい
私は1食100円主義なのでこれはいかん！！
脳梗塞の奥さんの療養中の身なので副収入はなし！
完全に年金生活なのです
脳梗塞を発症したのが運転中で、事故を起こしてクルマは大破！
歯医者？廃車！
2年しか乗ってない！！
病院に通うのにクルマが必要なのです！買いました
この出費は痛い！
奥さんは、まだ、認識できてない！
わが家の財政再建はまではね。