昨日は凄い霧でしたね
もう、ビックリ遠くの信号が見えないもの
昨日も今日も一所懸命に働きました
昨日は頭が痛くなり偏頭痛ですかね
お風呂に入る、そしてすぐに寝ました
今日は６時半起き、そしてラジオ体操、わたしはこれで腰痛がなくなりました
それから朝食いつものトーストにチーズ焼き、目玉焼き、ソーセージをつけて
バナナにヨーグルトをかけて
コーヒー
これが毎朝のルーティーンですね
食後はプロテインにファイバーと乳酸菌とオレンジ味のジュースで
サプリメントを一揃い
年金生活まで健康に過ごせたのはラジオ体操とサプリメントのお陰です
今日は朝から小学校を訪問し子どもたちとリズム遊びです
楽しかったけど
疲れた、、、