デトックスを始めて6日目です
今日も朝から雲古がでます
朝6時半に起きて
ラジオ体操をします
背筋痛による腰痛があるので背筋を意識してやってます
（千代の富士 直伝のストレッチもやってます）
体中が目覚めるようで早速便意をモヨウシました
人は体の中に（大腸ですが）宿便と言うものを持っています
これが腸の壁にヘバリ付き栄養の吸収を妨げているのです
そして便秘と言う雲古がでない病になるのです
これは腸が本来持ってる蠕動運動が弱いからです
これを助けるのがデトックスであります
断食道場がありまして、ここで宿便を出す合宿をやってます
これは断食、絶食、によるものですから
ちゃんとした指導を受けながらやらないと非常に危険！です
この時の写真を見せてもらいましたが
えげつない！エグイ！くらい
バケツ一杯の雲古が出ておりました
へぇ～！！人間の体ってこんなに入ってるもんなんだね！
宿便を持ってればメタボと一緒で体は重いです
てな感じで
朝食後にまたトイレです
宿便がぜんぶ出でしまうのでは？と思うくらい
快調に、快腸に出てます
日に5回くらいトイレに行ってますね。
私たちは必ず食事をしますので
排泄ということは、
とても大事なことです
便秘というのは
近代におこったものです
1９世紀まではありませんでした
それは、また次回に
ciao