寒い日々が、毎日続いております
最近、走ることを始めました
人は走っている時と、考え事をしている時は
脳は、同じ働きをしていると、知りました
どうも、最近、頭の回転が悪い
（昔からボーっとしているのですが）
集中力も無い
（これも昔からです）
どげんかせんｔと、イカン！！
走ると脳が活性化するというので始めました
ゆっくりと走っております
走って、歩いてと無理をしないようにしてます
家の近くの神社まで２５分くらい走りました
職場でも３分くらい、ちょこっと時間を見つけては走ってます
そうしますと
今朝、立ちくらみと言うか
起き上がりに、平衡バランスを失い
よろけてしまいました
う～ん、なんと言う体力の無さ
デモ。無理をしないように続けていきます