午前様の後の30kmJOG

中学の同級生と午前3時まで飲み

5時間半の睡眠時間で30km走を決行。

今月は今日しか30km走できないから

無理やりです。

給水するたび何だか吐き気が・・・

おまけに25km過ぎくらいから

猛烈な疲労感に襲われ

脚の痛みも

Run&Walkでなんとか30km終了。

家に帰ってふと腰のあたりに手をやると

何やらザラザラした感じが。

ランパンを脱ぐと汗が乾いて塩を吹いてた

こんな状態で外走ってたのか、わたし