このところお天気がいいことと
現在無職であることもあり、さらにようやく両親のことも落ち着き、時間もあるし、お金使いたくないしで、毎日ウォーキングしてます🎵
最近のエビデンスで、1日平均8000歩という目標で
8000歩って私の歩幅ですとだいたい5.6km
まーまーいい距離です。
なので、ある程度遠いところを目標にして歩いています。
九州で100kmウォーク2度完歩してるので、それに比べたらたいしたことないんですが
で、週末は長めの距離を、今日も箕面の山まで電車使わずに歩いて
電車乗ると
モノレールで2駅、阪急で1駅で乗り換えさらに3駅で箕面駅、そこから滝までは2.8km
箕面の紅葉も今日が最高だという情報もあり、今までで一番の人手でしたー
途中途中で
写真撮りながら
少し寒いけど
歩いてたらちょうどいいくらい
終点の滝も
人でごった返してましたよー
ウォーキングを毎日してていいことは
景色見たり、人みたりして刺激があること
二人だけの会話を楽しめること
そして何より二人が健康でいられること
おまけですが、ちなちゅ出るまでが嫌がるので、私いつも言うんです
うちにいたら暖房費も電気代もかかるし、ジッとしてて食べてばかりいると、太るばっかりやろー！
ってね
出るの嫌がる癖に、出たらめちゃめちゃ元気で、帰る時は私がへなちょこになってます 笑
二人のウォーキングは命果てるまで続くでしょー笑