たいそうのお姉さん

おかあさんといっしょのあずきおねえさん、とってもかわいいですよね

この間ツインテールにしてるの見て、

あぁ〜かわいいって癒されてました。

娘はカラダダンダン体操に夢中

母はあずきおねえさんに夢中です

産後の足の痛み

出産後、1ヶ月くらいから謎の足の痛みがありました。
足裏から足の甲にかけて、朝ベッドから起き、立ち上がる瞬間や、座ってるところから立ち上がるとき。床に足裏が着地し、体重がかかると鈍い痛みがおきます。
歩き始めると痛いなぁと感じながらも徐々に慣れてさほど気にならなくなります。

表現しずらいですが、一日中たくさん歩いた後の翌日の痛みに似ています。

生活に支障はないけどなんか気になるなぁと思い、産後の骨盤が歪んでしまったのが原因かなぁと、なんとなく思っていました。

そのうち良くなるだろうと思っていたんですが、産後半年たっても変わらず、産後骨盤矯正に通ってみることにしました。

整体院の先生に相談したところ、『骨盤の歪みで足裏が痛くなるのは聞いたことがない』とのこと！
先生も原因はわからないとのことでした😅

とりあえず骨盤を矯正しつつ、足を重点的にマッサージしてもらいました。
結果、やはり足の痛みは変わらなかった…。

その後何回か整体院に通い、先生もいろいろ試して下さったのですが、足の痛みは改善されず、なんでかなぁとモヤモヤとしていました。

が、産後10ヶ月頃から訛ってしまった身体のために、軽い運動、ジョギングやエクササイズを始めたら徐々に痛みが引いていったんです。
単純に運動不足が原因だった？

産後一年立ち、今でもたまに軽い痛みは感じますが、ほとんど気にならなくなりました。

本当の原因は他にあるのかもしれませんが、体感として、運動することが改善に繋がった気がします。

娘一歳

先日娘が一歳の誕生日を迎えました！
生まれてきてくれてありがとう〜(^^)
この一年ママは娘ちゃんと一緒に過ごした日々がとても幸せでしたよ♪
もぅ私こんなに幸せでいいのかなってくらい娘が愛おしい存在になりました。

今回、赤ちゃんでも食べられるスマッシュケーキ（食パンと水切りヨーグルトで作るとっても簡単なケーキ）を作ってお祝いしました。少し前に食パンあげたら、嫌がって食べなかったからケーキもママのお腹に入るかな〜と思ったら美味しかったみたいでモリモリ食べてくれました٩( 'ω' )و