やっと良い流行りになってきた。
そう感じてなりませんね…但し、花粉症などがなければ
連休を過ぎた頃から季節は、一気に小夏を迎えます。
日差しは、夏のそれより強いとも言われます。
この時節、しっかりと汗をかいて過ごしたいといつも考えております。
私の仲間内に医療に携わる者も、おります。
その仲間内で聞いたことが、あります。
「一番、肌を綺麗に保つのは、何より適度な運動。
汗をかくこと。そして、肌の栄養でもある蛋白質を食すること」と。
男の自分にとって、あまり気にしてなかった事柄ですが、流石にこの齢。
少しは気にするようになりましたし、そう実感しております。
若い頃は、これでもかと身体を焼いていた時期も、ありました(娘が小学生の頃、夏場は毎日プール及び海に行ってましたから、宛ら甲虫並な肌色に^ - ^)
今では、紫外線を浴びることすら避けます^ - ^
周りの若々しい年長者の皆さん、本当に運動を楽しんでおられますから、その説は正しいものかと。
今のうちに一通りの汗をかければ、梅雨もそして酷暑も、滞りなく過ごせると実感しております。
もし、ご父兄の皆様も、気になっておられるなら適度な運動をお勧め致します^ - ^
出来れば、自分らや子供達と共に汗がかれば幸い^ - ^
汗をかく、恥をかくのもまた一興。
身体を動かすことに年齢は、関係ありません。
動かなければ、これから先後悔があるだけだと自戒しております。
自分なりに動ければ、よし。
何も無理をすることはありませんから。
楽しく運動出来れば幸い^ - ^
