身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%
現在➕0.4
昨日は夜焼肉。
食べすぎた。
昨日の食事
朝
卵焼き、サラダ、味噌汁、煮物
昼
カツカレー
夜
おやつ
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲