明日の30キロ走に備えて

昨日は家族サービスで横須賀まで走って行って来ました。もちろん車ですが😂

横横道路使って往復したのですが横須賀で3時間くらい滞在したので一日がかりとなってしまい走ることはお休みとなってしまいました。

まあいいでしょう！

これで4日間の休憩が？できたので明日は予定通り30キロ以上走?を富士森公園でやります。

30キロ以上走ってなになに?　まあ走れるだけ走るってことですね

レースシューズで右足の人差し指と小指にテーピングをしてレースと同じ状態で走ってみます。

今日はゆっくりとこんな感じで走りました。

遅〜！😂

とにかく明日頑張ります💪

その後の勝田マラソンに向けた練習はまた考えてみます。

いいかげんな俺で〜す

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明日もいい日でありますよ〜に！

でわでわ　(^^)/~~~

今日はやっぱり走れない！

富士森公園で午後に走り始めたけどバランスが悪くて全く走れませんでした。

俺にしては昨日38キロも？走ったので今日はこんなもんなのだろう！でも体の痛みは全くないのでこれが救いかな。

やっとこさ6キロを走って終了です。

まあ？金曜日までゆっくりとして土曜日に40キロを走ってみます。

ここまで来たらやるっきゃないですね😂

こんな練習でいいタイムが出るとは思わないけどやらないよりはいいでしょう。

右足の人差し指、中指の痛み対策としてテーピングをして走ってみます。

どうなることやら

だめなら別の方法を考えてみます！

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明日もいい日でありますよ～に！

でわでわ　(^^)/~~~

今日は38キロ走

28日はレースで30キロ走、元旦はゆっくりと33キロ走、今日は少しアップダウンが有る富士森公園で38キロを走りました。

まあユックリですが2回目、3回目は3日間のリカバリーで走って見ました。

気づいたら?勝田マラソンは目の前に！

まあいつもの調子です。徹夜勉強は得意でしたから😁

次の4回目のロング走は4日空けて土曜日かな?

ジジイがこんなに？走って大丈夫かな😂

まあ歩くようなスピードだからいいでしょう。

今日の38キロ走はこんな感じでした。

ラストはキロ6分くらい落ちちゃいました。

💦

困ったのは右足の人差し指、中指がメチャクチャ痛くなったこと！

どうするかな?

まああと2回ロング走をしてから考えて見ます。

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明日もいい日でありますよ～に！

でわでわ　(^^)/~~