練習でフルマラソンを完走！

4日前に38キロを走ってから今日はなんと！フルマラソンを完走しました。もちろん練習ですが。

いつもの富士森公園です。天気は良かったですがチョット寒い！

とにかく俺は寒さと女に？弱い😂

1.3キロのコースを33周しましたがグルグル周るのって疲れるね。

キロ6分前後で最後まで落ちないで走ることが今日の目標です。

40キロまではなんとかこのペースで走れたけど、さすがに？ラスト2キロはまったく脚が動かなくなりました。

情けねえ〜

もう一回走り込みをやるかな?

おと〜さん

　おバカさん！

　レース前に壊れちゃ

　うよ！

ハイハイ

とにかく明日は走れない。１日休んで頭を冷やして作戦を考えます😂

でも少しだけタイムが落ちるのが42キロへ近づいているような気がします。

あ〜あ💦

もう少し時間がほしい！😂

🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂

明日もいい日でありますよ～に！

でわでわ　(^^)/~~~

明日の30キロ走に備えて

昨日は家族サービスで横須賀まで走って行って来ました。もちろん車ですが😂

横横道路使って往復したのですが横須賀で3時間くらい滞在したので一日がかりとなってしまい走ることはお休みとなってしまいました。

まあいいでしょう！

これで4日間の休憩が？できたので明日は予定通り30キロ以上走?を富士森公園でやります。

30キロ以上走ってなになに?　まあ走れるだけ走るってことですね

レースシューズで右足の人差し指と小指にテーピングをしてレースと同じ状態で走ってみます。

今日はゆっくりとこんな感じで走りました。

遅〜！😂

とにかく明日頑張ります💪

その後の勝田マラソンに向けた練習はまた考えてみます。

いいかげんな俺で〜す

🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂

明日もいい日でありますよ〜に！

でわでわ　(^^)/~~~

今日はやっぱり走れない！

富士森公園で午後に走り始めたけどバランスが悪くて全く走れませんでした。

俺にしては昨日38キロも？走ったので今日はこんなもんなのだろう！でも体の痛みは全くないのでこれが救いかな。

やっとこさ6キロを走って終了です。

まあ？金曜日までゆっくりとして土曜日に40キロを走ってみます。

ここまで来たらやるっきゃないですね😂

こんな練習でいいタイムが出るとは思わないけどやらないよりはいいでしょう。

右足の人差し指、中指の痛み対策としてテーピングをして走ってみます。

どうなることやら

だめなら別の方法を考えてみます！

🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂

明日もいい日でありますよ～に！

でわでわ　(^^)/~~~