リハビリ出勤 9/9 | katuのうつから抜け出したい足掻き

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うつ病からの回復期だと思ってる中年オヤジのぼやきや日常

本日リハビリ出勤日

いつもと同じ時短勤務です


本日の自己採点は57点

昨日よりは良かっただけ


介護スタッフはいつもよりお一人多めでしたし

時間的には余裕もってできました


午後の黙々作業は

開始時間が一時的に変更になりました

そして私がやらなくてもいいんですが

流れ的に私がやった方が効率的な仕事が

一つ増えてしまいました


『かみそゆさんは作業が早いけどさぁ

私らなんて手が遅いからできないよ~💦

だから、かみそゆさんやらないでね❗』


とは言われてましたがやってしまいました

それにもう一つの作業もやってしまいました💦


ふっと時間ができてしまうよりも

無心で動いていた方が気持ち的には楽なんで😰


今後しばらくはお昼休憩は

『後休憩』になります

時短勤務ですので休憩後1時間ちょっとで帰れるのは

気持ち的にとても楽です❗







明日はお休みですが

父親のデイサービスありますし

可燃ゴミの収集日

父親を送り出したら二度寝確定⁉️

大きなお風呂♨️にも行きたいけど

起きたときに考えます😅





今日は未明まで激しい雨でしたが

午前中は曇り☁️午後からは晴れ☀️でした

暑かったですがちょっと前より過ごしやすいです😌


それでも暑かったので

今晩は盛りそばにします


ご飯を炊いてもレトルトカレーとかですし

どうやって手抜きをするかを考えてます😥

私だけなら『食べない‼️』

って選択もあるんですけどね😓




土日そして忙しい月曜日と

3連勤が待ってます


最近背中の張り⁉️こり⁉️がありますが

明日はできるだけ休養に心がけます‼️