いつも見にきてくれてありがとうございます😊
おはようございます、響きと流れで生きるみっちーです、(´ ▽` )ﾉ
今日は先週に３回ほど試してみた、オートファジー(自食作用)の紹介です。
いつもお邪魔しているムフムフパンダさんから教えて頂きました。
オートファジー(自食作用)って、食事を12時間以上16時間まであけて
毎日出てくる細胞内のゴミをお掃除をしましょうってこと、
古くなった自分の細胞組織を食べて、新しい細胞を作り出すシステムだそうな。
そんな事ができるなんて知らなんだ😀
体を断捨離するとスッキリするよ。
消化器官も休めてる感じ。
週３で続けてみようと思います。
ムフムフパンダさんとこは、癒されたり、元気になるエネルギー画像が一杯です。
遊びに行ってみてね😆