スピリチュアルとか悟りなどで、
よく『今ここ』にいるという話を聞きませんか。
過去を思い出して、不安になったり、
起きていない未来のことを心配している、
そんな時に今に戻れなどと言われます。
過去や未来に意識を飛ばすのではなく、
何も起きていない今にいなさい・・・
そう言われていると、過去や未来のことを考え不安になった時、
しまった！
『今ここ』にいなかった
となってしまい、軽くか厳しくかは人によると思いますが、
自分を責めたくなってしまいませんか。
つまり認識として過去や未来を考えていると、
『今ここ』から離れている、
油断も隙もなく『今ここ』から離れる恐怖。
ですが実際に起きていることは、
『今ここ』で、過去を思い出して後悔したり、比較したりしている。
『今ここ』で、未来を考え心配したり期待したりしている。
常に『今ここ』にいる。
過去を考えて浸りたい私
過去にクヨクヨしたい私
未来にソワソワしたい私
未来にワクワクしたい私
そうしたい私、
それを選びたい私に向き合う。
あなたは、何があっても何をしても
『今ここ』にしかいれません。
心配しないでください。
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