スポーツジム負荷まだ強いかも。

ロータリートルソーの負荷が54kgでもきつかった。

45kgぐらいが良いのかもしれんね。

 

「ハイキュー」って漫画に

やり過ぎの筋トレはレベルの低い自己満足だ、と描いてあった。

俺もそう思うよ。

 

自分の歩調でトレーニングすることが大事なのだ。

 

 

（´・ω・｀）