ボクシングジム20240819(月)行ってきた。 ジムも盆休みで先週は行けなかったこともあり ちょっと体力が落ちている感じだな。 筋トレBIG3を10回3セットずつ、 シャドー3セット サンドバッグ3セット で37分くらい。 次は木曜日に行こう。 （´・ω・｀）
