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あかちゃんのお○ん○んをつまんでしまい、
何とも言えない表情を向けられたかっつです
この痛みを０歳にして経験してしまうとは・・・・
いきなり下ネタから入った、多分今年最後の更新ですが
気づけば、あっという間に新曲シーズンなんですなー
アタックも９１番に突入
後９個で三桁やんか・・・・
２年半で到達してしまうんか・・・・
かっつが受けた感想を簡単に言ってみると
１曲目
前後バウンス？やりにくいけ、ここだけ気をつければ、特に問題ないのでは？
２曲目
バウンス入れてますなー
３曲目
スーパーマンあるやん！！
って、思ってたら、前回もやってた
最近、スーパーマンなくしたイメージが・・・・
４曲目
スケーターからのバーピー⇒
ストレートジャンプ
これが結構効きますわ！
さらに、
ばーぴー
すとれーとじゃんぷ
↑のコンビネーションを２回分のカウントで、３回やる
なんや、３回か
楽勝やと思ってたら・・・・
遅鳥り・・・
（タイミングが遅れてるって言うことですわ）
ついていけてない・・・・
５曲目
７４－５や７５－５みたいなバーピーがここにも出てくるやんけ！！！
ばーぴーしつこい
ばーぴーのしつこさにもうんざりやけど、
腕立てやってから、速攻で膝あげポインター？
またもやかっつの
遅鳥り・・・
かっつも２０代のぴちぴちぼーいちゃうねん！
中年肥満に悩むおっちゃんやねんから、そろそろ
テンポ
ちゅーのに、配慮ってやつをしてほしいですわ！！！
６曲目
ちょっと変わってたけど、たいしたことなかろう
（手抜き）
７曲目
最近のえげつなさから比べるとマシかもしれないけど、
ラダーからのジャンプってなかったなー
地味な動きできつさは十分にありますわ！
８曲目
ニーアップしながら前進してから反転、
キックしながら後退する最近出てきているパターンの変形パターン
そして・・・・
フリックが消えた
９曲目
過去最強とは言いませんが、相当きつい！
ダッシュからのストレートジャンプは負荷かかりますわー
おっちゃんやから・・・・
今年は第１四半期に体力のピークを作れたけど、
そこから、あかちゃんに体力を持っていかれましたわー
そして、やる気までも持っていかれることになるとは・・・・
予想外の下半期でした
来年もあかちゃんに気力、体力持って行かれるのかな？
さらに、太っていきそうな気がする・・・・
１０年ぶりの８０ｋｇ台になりそうな悪寒を感じつつ投稿
以上、おっちゃんの言い訳新曲コメントでした
健康診断で最高体重を更新したかっつです
数年ぶりの
えいてぃきろぐらむ
手が届く所までやってきました！
ちなみに、アタックを初体験する直前の体重は、今より＋６ｋｇありました・・・・
はちじゅう中盤きろ
で、アタックやったら、そらしんどいわなー
そんなダイエットが必要な身体を揺らしながら、土曜日は久しぶりの２本！
１本目は、久しぶりの所だったんですが・・・・
入場も終わってる頃やし、テキトーに場所の確保するかーと
のんきに考えてたら、
場所とり放題
結局、参加者は少しだけ・・・・
しかも、知ってる方ばっかり・・・・・
もし、次にこんな状況になってしまったら、
どうせ、みんなコリオはある程度知ってるはずやし、
キューなしアタック
なんてどないでしょ？
みんなの記憶力だけに頼る緊張感のあるアタックできそうなんですがねー
だめですか？
そして、次のアタックに向かったら、いつもと様子が違う・・・・
普段いない他店の方が（かっつもですが）
そんな感じで始まったアタックですが、
お題は当然新曲
２曲目
このクラス、普段オプションはしないんですねー
かっつは指示いただかなくても、勝手にやっときますが
４曲目
低空？ランジとダッシュしないんですなー
普段やることにしてるんで、やるのはいいけど、
ほんま
腹しんどいわ
６曲目
この曲の４カウントと６カウントのところが相変わらず苦手ですわ・・・・
かっつは毎回、カウントをとりながらジャンプしてるんですが、
数えるのが
めんどくさい・・・
かと言って、音を聞いてるだけではタイミングがつかめない・・・
何とかならんもんですかねー
８曲目
女の声どころか、人間の声が聞こえない曲ですが、
ＢＡ９０で一番好きな曲ですわー
この曲のアイリッシュダンスオプションの所、
かっつはやってるところを見たことがないですが・・・
敢行
あれでできてたんか？
とりあえず、動きが早すぎてついていけてないとは思ってるんですが・・・・
誰か、かっつに見本を見せてくださいなー
９曲目
来るんですわー
（何が？）
体重増加の影響が！
本日２回目の９曲目なんで
ふくらはぎ、影響でかいですわ・・・
４回目の肉離れやらなくて、ほっとしました・・・
なかなかアタックができない中、
今回の新曲は結構やりつくせましたわー
けど、まだまだやりますよー
（６曲目と７曲目を早く変えてほしいけど）
投稿する気なかったけど、プレッシャーかけられて久しぶりに書いてみました
が
こういうときは、ネタが尽きるのがやっぱり早かった・・・・
新曲はやっぱり書くのが苦手ですわー
ビール飲みながら書いてたら、３本空けても終わらず、
あきらめてふて寝してから投稿
悩みは０歳児の反抗期！！
かっつです・・・・
一時期は、アタック離れがひどかったものの、
何とか回復傾向にある今日この頃
８９の新曲の時なんか、もうええわーって最初から諦めてたしなー
今回は、今日の時点で早くも４回
もうネタバレしてるとは思うけど、一応感想でも
１曲目
バーピー？が連続してくるのが、結構めんどくさいわー
曲は好きなんやけど、体重ついてきた身には大変ですわ
２曲目
かっつが受けたイントラさん、この曲は遊びを入れる方ばっかりやった！
さすがです
ランニングで下がった後の膝を外側に向けるニーアップの入り方だけ気をつければ、
ややこしいコリオはないかな？
３曲目
どれくらいやってなかったんかな？
久しぶりのスーパーマン復活！！
とは言うものの、ミックスになったらスーパーマンをやってる事が多いので、
久しぶり感は
ございません！！
最後のセットの前に、ランニングで８の字を書く所、
あれ、何か意味あるの？？って余計な事を考えてしまいますわ・・・
４曲目
２つに分けてのランニングとシャッフルって
間違って違う方してても、
突っ込む自信ないわ～
２カウントとるのランジの腕の動きも最初、悩みました・・・
それと、ランジからのジャンプは苦手やわー
今回は少し高く跳べばいいだけなんやけど
５曲目
かっつのイメージ的には、
８９よりずいぶん楽
（拍手、最後までやる気できん・・・）
８８よりかなりきつい
（足ばっかりやったし）
８７よりつらい・・・かな？
理由は、
トライセプス１５回からチェストボトムハーフ１６回のコンビネーション×３セット
最後の４セット目はチェスト１６回があるけど、
３セット共にかっつの苦手パターンですわ・・・・・
今回、完走できるようになるのかな？
7ｋｇの錘で練習するかな？
６曲目
これ、カウント取りながらやらないと間違いますわ
前進しながら４カウントとってからジャンプしてスクワット
後退しながら６カウントとってから片方の足をさげつつランジ
４回やっても、気を抜いたら間違ってます
それと、ほぼ恒例？になったバーピー
４回連続？やったと思うけど、
結構きつく感じてるのは、やっぱり運動不足なんやろな・・・・
７曲目
最近の曲に比べてしんどくなさそうで、しんどいと思う曲です
ラダーからダッシュしてジャンプスクワット２回しながら反対を向く
そこからスクワットジャンプに休みなく続いていくのが、きついですわー
でも、地味やね・・・・
８曲目
この曲、出だしを聞いたときの感想は、
９曲目の曲？
それと・・・・
音楽から女の声が聞こえませんが・・・・
８曲目で女性ボーカルがない曲っていつ以来やろ？
（７３以来か？）
案外、最近やったりしたら申し訳ございません
インターバルなんで、難しいことはないけど、唯一
前半４カウントキックの後に
後半４カウントでキックしながら右回り１周
これだけ気をつければ、後はいつもと一緒かな？
９曲目
こっちは逆に女の声が聞こえてきますわー
８曲目ほど珍しくはないけど・・・・
この曲のポイントは、
スクワットジャンプ２回からのタックジャンプ２回
そのままジャック２回からのスタージャンプ１回
全体的には、８９より強度はさがりましたねー
でも、これ位がいいんじゃないのかとも思うけど
昔の格闘ゲームみたいに続編が出るたびに難易度が上がるなんてのは、
さすがに耐えれませんわ
体力が落ちてるのを難易度に置き換えて投稿
コンビネーションさえできれば問題ないと思いますわ
８７や８９みたいに追い込まれる事もないと思います
最近の運動は、約６ｋｇの錘でのベンチプレスがメインのかっつです
アタックのためのブログだったので、アタック以外の生活がメインになってしまい、
更新はすっかりご無沙汰しております
前のかっつの脳内は
アタック８０％、それ以外２０％
みたいな時期もあったんですが、今は・・・
錘遊び６０％、アタック２０％、それ以外２０％
うわ！！
アタック低いわー
そんな大変な脳内なんですが、
週１アタック脱却を目指し（会費もったいない）
ちょっとだけご無沙汰のアタックへ！！
曲リストは、
５８－１
４８－２
５１－３
５１－４
６２－５
忘れた・・・・
４８－７
５６－８
４６－９
後もわからん・・・・
回数が減ると、物覚えも悪くなるらしい
こんなリストやってくれるイントラさん、減ったよなー
どうせやったら、４８－１やってくれたらもっとよかったのに！！
そして、運動不足をやっぱり感じることになった、
お化け退治の曲
（６２－５ Ｇｈｏｓｔbusters）
これ、
そーくらっぷ
そーくらっぷ
言うとったら、何となく終わってたイメージやったけど、
そーくらっぷ
そー・・・くらっぷ・・・
・・・・・
（体力低下により、声出せない・・・・）
体力低下をますます実感しました・・・・
錘が泣き出したので、緊急終了して投稿
すっかり更新から遠ざかってるかっつです
さらに、遠征は当分できないとあきらめております・・・・
夜になったら、毎晩泣き喚くのがいるんで・・・・
おかげ様で、オムツ替えとお風呂入れがなんとかできるようになりました！！
そんな中、アタックの新曲がやっと解禁になったので、とりあえず行ってみる事に
４５分のしか行けなかったんですが
今回は、イベントさえ行けば先に新曲体験できたから、体験する機会あったけど、
仕事でした
（行く気なかったけど、都合よく仕事が入った）
まあ、そんな感じで昨日まで新曲体験できなかったんですが、
今回の新曲は、何といっても
腕立て
驚異のハードオプ
このハードオプ、かっつは言い切れます
かっつは絶対に
早鳥る
曲にあわせて手を叩くなんて
不可能
それどころか、昨日チャレンジしたとき、
２回で限界
↑もっとできるはず
と、いう訳で簡単に思い出してみると、
１曲目
ニーリピーターが消えた？
もう、走ることを前提にやっていくんですな・・・・
２曲目
以前アジリティで出てきた、
横移動を前提に１カウントで右足と４カウントで左足で踏ん張って、
２カウント、５カウントで体勢を戻すコリオ
（名前知らん・・・）
２曲目らしいといえばらしいかな？
３曲目はやってないので、
４曲目
スケーターの４カウント目で動きを止めるのが新しい
確かに、反動で跳んでしまってるよなー
それと、お約束？のバーピーもついとります！！
５曲目の文句は既に書いたけど、ついでに
トライセプスのフルレンジ（この言い方でいいのか？）から
チェストのボトムハーフ
苦手パターンですわ
６曲目
覚えてない・・・・
とりあえず、真ん中に行って戻った後でペンジュラムやってたなー
７曲目
コンバットの動き？
アタックは足をシャッフルさせるときの上半身は動かないのが多いけど、
今回は上半身も動かしての半身を維持させるようです
その分、強度も上がりますな
８曲目はやってないので、
９曲目
スクワットジャンプ？３回からのタックジャンプがきつい！！
それと、
この曲、scooterにしか聞こえませんが・・・・
さて、今回の新曲、かっつは何回できるのやら？
4kgの錘を持って散歩する習慣がついて投稿
この錘、これからますます重くなるはず・・・・