おはようございます、
FSUC(フィフティー・スタートアップ・コンダクター)の片山です
今回は動き出したら止まらない
『無限ループで自己効力感を維持する
マインドルーティンワーク』
というテーマでお伝えしていきます
今回のポイントを押さえると
リアルな場やＳＮＳ上でのマウンティングや
いわれの無い非難、クレームなどで落ち込んでも、
数秒で立ち直ってポジティブな思考に戻れる
ようになります
このルーティンワークを手にすることで
あなたのポジティブな姿勢は更に磨きがかかり
仕事面では新規のお客さんとのつながりが
毎日絶え間なく続くようになり
次々と高い商品を次々と買っていただける
プライベートでは家族や身近な人たちから
自然と『相談に乗ってほしい！』
と声がかかるようになりますよー♪
ぜひ参考にしてみてください
ではそれは何かというと
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●どんな事があっても自分で自己評価を下げないようにする
●常に自分の評価を意識的に上げ続けられる仕組みをつくる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ということです
私たちはどうしても生まれてから
周りの人からの評価を受けながら
生きて来ているという現実があるからなんです
ではなぜこの２つが重要かというと
私たちは気付かないうちに自分自身の評価を
下げている可能性があるので、それを
意識的に上げないといつまでも自分の能力が
開花しない
ということなんですね
私たちはこの世に生を受けた時から
常に誰かに頼らないと生きていけない
誰が該当するかというと
まず先に思いつくのが、【両親】ですよね
そのような状況下で生活していると
良くも悪くも依存が常態化してしまいます
自分が頼っている人の価値観に沿った
行動をとらないと見放されてしまう
【見放される ＝ 生きていけない】
そんな構図がいつしか他者評価というまな板の
上で比較競争しながら生きていくという
選択をしてしまいます
もちろん、
すべての人がこの選択をしているわけではありまんが・・
＊頑張って認めてもらわないと給料が上がらない
＊失敗は許されない
＊あの人よりも抜きんでなくては
なんだか窮屈で生きにくいですよね・・・(;^_^A
当然、そんな環境下に長く居続けれるわけがありません
息切れして、リタイヤ・・・｡｡｡＿|￣|○
継続できない自分に嫌気がさして
卑下してしまう・・・
ですからもし
自分の中でこの前提が当たり前になっている
のであれば、自分の中でひっくり返さなければ
いけません
他人は状況に応じて
自分の価値観であなたを評価している場合が
多いので別にそんなことをする必要もないんですが
・・・(^^;)
私もこの現実が理解できずに
無意識で自分の評価を下げる日々を続けていました
それもそのはずで 前の項でも言った通り
他者からの評価、比較競争の社会に
どっぷりハマっていたわけです
若い頃からどこに行っても、何をやるにしても
そんな状況でしたから、自分より能力の高い人を見ると
「自分てなんてダメなんだ・・」とか「もっと頑張らなきゃ・・」
って自分を卑下したり、無理やり鼓舞してました。
そんなことをやらかしてたもんですから、
自分の能力は無限だなんて全然思えないし
そんな長くは続きませんよね。
行き着く果ては、自分よりも能力の低い人に混じって
優越感に浸るという行動に耽ります
でもそんなことをしていても
状況は改善しませんは改善しませんよね・・💦
結局自分は何もしないで環境だけ変えてるんですから。
無限ループの現状維持状態で
落ちるとこまで落ちました｡｡｡＿|￣|○
それでも、自分を変えたいっ！自分はこんなものじゃないっ！
って気持ちが心の奥底にはずっとくすぶっていたから・・・
自分の能力の無条件で高く評価することが大切なんだ、
あなたにしかそれができないんだよ
・・・って聞いたときは鳥肌が立って泣きそうになりました
だって、そんなこと誰も言わないし、言おうものなら
「何きれいごと言ってんの？」
て突っぱねられます
そこから心理学やコーチングの勉強して、
なるべく自己評価を高くするような
環境作りをしたら・・・・
自然と根拠なく自分に自信が持てるようになり
起業するまでになったんですよね
どんな情報を摂取するか、
どんな人と付き合うか環境作りは何より大切です。
ですから今までできていなくても
今日から【意識的】に・・・
＊どんな事があっても自分で自己評価を下げないようにする
＊常に自分の評価を意識的に上げ続けられる仕組みをつくる
を取り入れて実践してみてください(^^)
実践のポイントとしては
毎日起きてから直ぐに
自分に対して最大の賞賛を
与えるような言葉かけをしてみてください
「今日は仕事において、今まで生きてきた中で
最高の実績を上げることができる、私は最高の人間だ」
また、どんなトラブルが起こっても
「私の能力はこんなものじゃない
今回の経験を次に活かせれば、
次は素晴らしい成果が降りてくる」
またクレームや非難を浴びても・・・
「今回は私らしくなかった、
今回の案件で今までにない経験を得られた。
次回は過去にない最高のギフトをしてあげられる」
といったように
起こった事例に対しても方向転換できるような
思考のルーティンワーク
を事あるごとにしていくように
心がけてみてください
初めのうちは恥ずかしくてやり辛いかもしれませんが、聞こえないような小さな声で、もしくは心の中で自分に伝えてあげてください(^-^)
毎日でなくても、このルーティンワークを続けていれば
無限ループの自己効力感
が感じれるそんな日々が直ぐに訪れて
今までとは違う人間関係の繋がりができます♬
その結果、
ビジネスでは直近の月次で最高の売上が、
またプライベートでは
家族団らんの満たされた日常が
続いていくことになりますよ
何より自分の能力の高さを
再発見することになりますから
益々強固なルーティンが形成され、
無理なく習慣づけ
が出来るようになります。
ぜひ参考にしてみてくださいね
ということで以上となります。
今回も、貴重な時間を使って
ご覧いただきありがとうございました。
あなたのビジネスにお役立て出来ればうれしいです
ではまた、次回のブログでまたお会いしましょう。