パーソナルではなくてスタジオレッスン
ついていけるか心配💦…
って事、ないですか？
まして、初めてだと「どんな感じなんだろう」
「できなかったらどうしよう」って思う方もいるかもです。
そんなアナタに寄り添いたい🌻
山川ともこです🤗
パーソナルと違い
複数で行なうスタジオレッスン
自分だけに集中してとか
自分のカラダと対話しながらとか
他人と比べるものではないとか、言いますけど
やっぱり隣の人の出来具合が気になるところですよね
それにインストラクターさん、
皆さんを様子を見てるのですが
なかなかお一人の方だけに集中して
みてるわけにはいかないので…
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
65歳の女性
パーソナルトレーニングも
受けていただいてるのですが
一度スタジオレッスンもやってみたいとおっしゃるので、東郷町でのレッスンにお越しいただきました。
今夜のレッスンは
『アロマリラックスヨガ』
難しいポーズはなかったのですが
他の方もいらっしゃったけど
パーソナルでもやったことのあるポーズを入れたのですが、やっぱり
なかなか思うようにカラダが動かないそう😅
どこの筋肉を使っているのか
どこの筋肉を伸ばしているのか
どうなれば使っていることになるのか
横の人を見ても
考えれば考えるほど、わからなくて💦と…
少しアジャストすると、
『あっ、なるほど🧐』
納得しないとできないタイプ😅
このようなタイプは
『大地を感じて〜』などと感覚を伝えても
伝わらない😅
結果
この方は、パーソナル向き😅😅😅
でも、スタジオにも来ます😊って
言ってくださった。
他の方もいることで
パーソナルとは違った楽しみがあるらしく😊
何かに気づいた
パーソナルでカラダの動かし方をしっかり学び
スタジオレッスンで楽しみながら動く事を知る
改めて
パーソナルのあり方
スタジオレッスンのあり方
考えました😊
皆さんも、目標に合わせて
うまく使い分けてみませんか？😊
より早く、カラダが変わるかもです
