今日、会社の健康診断があった。
実は毎年、健康診断の１ヶ月ぐらい
前から、プチライザップっぽいことを
して、健康診断当日に、なるべく
要注意項目に引っ掛からないように
ベストなコンディションに持って行く
ということをしている。
今回の健康診断に合わせて、
４月の頭くらいから、じわじわと
減量をいていた。
そう、減量です。
ボクサーがやるアレです。
ダイエットとかじゃなくて減量。
コレは辛い。
強制的に短期間で体重を落とすわけ
だから、健康的に痩せるダイエットとは
ちょっと違う。
その結果、１ヶ月で６キロ落とした。
血糖値もＢＭＩも血圧も下げ、
なかなかいい結果。
そんな１ヶ月の自分へのご褒美として
ステーキを食べた。
まあよく分からないだろうけど、
一応この牛肉は３００ｇあります。
コレを筋切りして塩コショウを振り、
焼くだけ。
超簡単クッキング。
はい、出来上がり。
バターと、おろしニンニクを乗せ、
豪快にかぶりついた。
やっぱ肉って美味しいね、ということを
実感した瞬間でした。
まあ、また明日から質素な食生活に
戻ればいいさ。
ごちそうさまでした。
(。・ω・。)ゞ