リハビリ終了

2ヶ月は長かった。

サボらず続けた甲斐あって、

腰を気にすることはほとんどなくなったが、

コルセットを外すにはまだ心もとない。

負担軽減を考えたら、

良くなっても着けていればいい。

リハビリが終わっても油断は禁物。

毎日のストレッチと

適度な運動(仕事以外の)は

今後の為にも続けていく必要がある。

腰痛になって思ったのは、

無理したところで得なことは

一つもないということ。

もっと自分本位にやって行こう。