【マニアック】ランニングのときの呼吸

ランニングする時に前から気になっていたのが、呼吸。

今回は、僕が勝手な解釈に基づいて実践している呼吸法についてまあ聞いてやって下さい。

走る時はリズムがあって、
僕は足の裏が地面に着く瞬間を一拍と考えています。

右脚と左脚で交互に一拍を刻んでいるということになります。

これに対して、呼吸のリズムを考えました。

中学の陸上部所属時に聞いたと思われる微かな記憶だと、息を吸うのは鼻からがいいと覚えています。
何でも、息を口で吸って喉がカラカラになるのを防ぐためだったような気がします。
(人から聞いたか、本当のことかどうか定かでありません)

その頃からずっとそうやってきました。

息を吐くのは口からです。

二回鼻で息吸うのに対して口で息吐くの一回にしていました。

足が一拍なのでそれに合わせて。
いわゆる三拍子です。

吸って吸って吐いて、吸って吸って吐いて、でここまでずっとやってきました。

何故、四拍子の、
吸って吐いて吸って吐いて
or
吸って吸って吐いて吐いて

等でないのかと言われても特に理由はありませぬ。

好みの問題でしょうか。


で、以前に比べて余計な知識を身につけた最近閃いたのが、

五拍子！

Avishai Cohenさんのあの自然な奇数拍子グルーヴは何処から来るのか熟考した結果、普段の生活がそういう感じなんや、と思い込みました。

走る時の呼吸にこれを取り入れれば！

そして今、辿り着いたのがコレです！

1.5拍吸って1.5拍吸って1拍吐いて1拍吐いて

足は四分～♪

どうでしょうか？

ゆくゆくは七拍子も考えなければ！

何も本読んだり教えてもらったものではないので、完全な自己満足です。。。

最も、フルマラソン走るときはこんなことできる余裕は一切なくなるでしょうね♪

もしよければお詳しい方、助言をお願いします～

長々と失礼しました！

五月、JAZZストリート出演します！

高槻JAZZストリートに出演します！
http://www.0726.info/ジャズスト2012/
毎年恒例ゴールデンウイークの国内最大級のJAZZイベント！
なんと25くらいの会場全てNOチャージ！

5月3日(木) 20:00～20:45
@Marinna
池島里佳(vo)
瀬川真悟(pf)
中尾太一(gt)
田中克俊(ba)
るかちゃんバンドに混ぜてもらいます！
素晴らしいメンバです！


5月4日(金)13:00～13:45
@Billie's Bounce
高田亮介(gt)
葭葉愛子(pf)
田中克俊(ba)
さわやか３が高槻進出！
さわやかに、あざやかにオリジナルやります！


お祭り騒ぎです！きてねー！

漢字についての勝手な感覚

どうでもいいコトですが、
なんか自分は漢字に好き嫌いがあるらしいことに最近気づいた！

何気なく使ったり、避けたり、言い回し変えたりとかしとる。

例）エンソウシニイッテタノシカッタ。

上記の文章を普通に漢字を使って書くと、
"演奏しに行って楽しかった。"
となります。

が、僕は"行"が好きではないので、平仮名にします。

後、"楽"という字は"愉"にしたくなります。
なんか前者はラクって感じがするから。

で出来上がりは、
"演奏しにいって愉しかった。"
となります(^-^)/

なんか意味わからないけど、こんな感覚です。

仕事のクライアントさんへのメールにも、僕の好みで
"お願い致します"ではなく"お願いいたします"
と送る。

友人とのメールでは
"お酒を飲む"は"お酒を呑む"
と送ったり。

の方が好き。

まぁ言い出したらきりなし。
皆さんもこんなんあるんでしょうか?
気になったので書いてみました。

深い意味なし。

では。