石井塾　水曜日は　記録用動画撮影の日★ | ある高円寺パンクスの観察日記★

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とある高円寺に住んでる

パンクと刺青が大好きなおっさんのお話

石井塾　水曜日は　記録用動画撮影の日★

石井塾　水曜日は　記録用動画撮影の日★

今週は　二回だから

全体の日★

丁寧やりましたー☆😊

動画のスクワットは

左足　膝が　良くないから　浅めにやってます★😊

六十キロ☆