石井塾

石井塾　月曜日

今日は　Aコース　胸　背中　足腰★

今日は　軽めを　ゆっくり下す　など　いろいろなのを　下すのを　意識して　やりましたー★

マジ　つれー★🫠

さーて　今週も　今月も　始まりましたー☆

がんばるぞー☆😎