石井塾 金曜日

石井塾　金曜日は　記録用成果写真の日★

今日はBコース　腕　肩　プラス　脚

丁寧に　丁寧に　やりました☆

ヘトヘト　クタクタ

だけど　気分スッキリ☆

俺の　一週間は　終わったー★🫠

良い週末をー☆🫠