金曜日は 石井塾 記録用 成果写真の日★
今日は 全体の日☆
天気もいいし 石井さんと いつもの様に 楽しく お話しながらも
がんばりましたー☆
数をこなすとか 重さを どーこーより
軽くても きれいなフォームで その部分に 負荷がかかるように
丁寧に 丁寧に やるのを 心がけて やるようにー を いつも 思っているが すぐに 忘れてしまう★
今日は なるべく丁寧にやれたと思う☆
すげー疲れた★
これが 全て 自分の為になる☆
やりとげて 気分は スッキリ♡
俺の今週は 終わったぜー☆
井 写真は 自分にしかわからないぐらいの変化★
井 うふふ♡ ニヤニヤして見てます☆
