石井塾 金曜日は 成果記録写真の日★

石井塾　金曜日は　成果記録写真の日★

Bコース　肩　腕　やりましたー★

B も　なかなか辛いなー☆

水曜日の筋肉痛もあるし★

今日も　クタクタ★ 

ヘトヘト★ 

でも　スッキリ♡

良い週末をー★

動画は　オマケだよ☆