石井塾 水曜日

石井塾　水曜日

月曜日を　Aパターン　と　したら

今日は　Bパターンの日

腕の　前回やってない　部分を　メイン

比較的　Aパターンより　楽　と　言ってましたが

まあ　腕は　つらい★笑笑

足が　無い分　すこし　楽かなー♡

今日も　元気に　クタクタです★

水曜日は　動画の日♡