石井塾 金曜日石井塾 金曜日いい汗かきましたー★ヘロヘロ写真の日♡皆さま 良い週末をー★井 お腹出てきたなー♡ 餅効果かな★井 まずは 筋肉増やす為にも ガツガツ食べて 太るだぜー★井 僕は腹筋われてるとか 興味ないねー♡井 だって 維持するのに 食事制限とか したくない★井 ムシャムシャ食べたいぜー♡井 てかムリポ★