久々に ランニングした
ずっと 嗚咽が止まらず苦しかっが
一人 抜かれたランナーに
400メートルぐらい ペース上げて 走った
辛かったー笑笑
隅田川沿い 白鬚橋から 吾妻橋まで 一周5キロ
中学 陸上部の 練習見たいに
4〜800メートルぐらい 走って 2〜400メートルぐらい 歩く
止まらずに
いやー 鈍ってるなー
夜中に ラーメン ふた袋とか ばか喰いしてる 場合じゃないなー！
この夏は 少し 身体を 戻そうかな？
♯ すぐ 飽きる癖に
♯ ランニング用 鉄アレイ 1キロ？ 持って走った
♯ 最後 辛くて 捨てたくなった♡
♯ 夏は 暑いなー
♯ 昼間走るのは 自殺行為だな
♯ 熱中症に なりそう
♯ まだ だるい
♯ そろそろ 出社するかな♡
♯ 皆様 良い一日を。。。♡
