プルーン姉妹

毎回稽古中に鉄分が足りなくなる私。

疲れが激しい時は鉄分が足りていないのです

酸素を提供するのに大切な働きをする鉄分が足りないと疲れやすくなります。

そこで、先日からプルーンを取り入れてみました

みこえちゃんと私でプルーン姉妹

姉妹は毎日プルーンを食べてます

プルーンを食べて気がついた事。

疲れも軽減された気がするし、お通じも快調

完全にプルーン食べた次の日から快調なので、確実にプルーンのおかげです

しばらくプルーン姉妹、活動続けたいと思います