今日はぁ、
ゴールデンウイークも後半やけどぉ、
各地にお出かけ中の方も多いんやろなあ。
とういうことでなあ、以前から紫外線対策のことを書いてきたけどなあ、
紫外線を完全にはなあ、ブロックは、出来ないということなんやあ。
日頃からなあ、ＵＶケアしていてもなあ、紫外線はなあ、地上に
真直ぐに届く(直射光)と四方八方に届く(散乱光)があるためやから
100％紫外線を防ぐことが出来ないということなんやあ。
また、紫外線はぁなあ、晴れていな曇りの時でも地上に届いているから
ＵＶケアはなあ、日常的に必要やあということやあ。
あと、レジャーで山や高原にお出かけする方もあると思うけどなあ
山や高原の高い所の方がなあ、紫外線はなあ、多いということなんやあ。
そやから、涼しい所だからとなあ、油断したらあかんということやあ。
特にお肌のＵＶケアはなあ、日焼け止め化粧品をなあ、２度塗りする位が
良いと思う。
と言っても体の健康維持のため(ビタミンＤを摂取することでカルシュウム
の増殖やコラーゲンの増殖、免疫力がアップする)に太陽光の可視光線も
必要不可欠ということなんやあ。
要は、太陽光と上手に付き合っていくしかないと思うんやあ。
あと、日焼け止めを塗る時になあ、貴女はなあ、どんな感じで塗っているかなあ？
多分、片手の指全体でなあ塗っていると思うけどなあ。
もし、両手の手のひらを使っている方はなあ、やめた方が良いよぉ。
と言うのはぁなあ、片手で指全体で塗った場合は、お肌に９割位なあ
塗布出来ているけど、両手の手のひら全体で塗った場合はなあ、
両手の手のひらに日焼け止めが４割位残ってしまうから効果が半減るんやあ。
まあ、そういうことやからなあ、
お出かけ中の方やあ、これからお出かけの方、家でホッコリとくつろぐ方も
紫外線のＵＶケア忘れずに、
では、この辺でなあ
次回はなあ、日焼けしてしまった場合の対処法について書くはぁなあ
バイバイ
