こんばんはー！！
前回、投稿しました動画ですが…
見れなかったと、お声がありましたので…
無音で載せますね！！
💁🏾♂️骨盤が歪むと…
腰痛、生理不順、肩こり、変形等にも繋がります！！
しかし、
注意していただきたいのですが…
🤷🏾♂️骨盤だけ、やっていては…
もったいないです。
💁🏾♂️足の指を動かしたり、足裏、足の甲をほぐしたり、足首回しをしたりしてあげる！！
これが、大事なんですねー！！
意外と、患部やピンポイントで行っても、
根本的には、変わってませんので、せっかくやるのでしたら、根本から変えたくないですか？
是非是非、やってみて下さい！！
私は、鯖寿司と赤福をいただきながら、やりましたよ！笑
そう！
ながらでも、良いのです！！
いきなり、全部はやらなくて良いです！！