皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
思い返せば、昨年の10月に雲取山に
登山に行った時のことです。
雲取山は急登が多く、特に下りでは
その負荷がつま先に集中してしまい
足の爪が大々的に内出血する事態に
(^^;)
※2023年10月の状態
足の爪というのは治りが非常に遅く
これまでの経験上、半年くらいは
かかるものですが･･･
やはり半年程経って、ようやく爪が
浮かび上がってきました
触るとペラペラしています
この状態だと靴下を履く時に、その都度
引っ掛かってしまい、気になって仕方が
ありません！
本来は下の爪が生えてくるまで、もう
少し待つものですがどうしても気に
なってしまうので、早めに切って
処理することにしました～
ここから先の画像は、爪を切り取って
いるので、苦手な方はブラウザバック
して下さいm(__)m
まずはできるだけ浮かせて、端の方
から切り取ります。
そして大きな爪を切り取りました～
内出血していた部分は、だいぶ生え
変わっていたので、黒い部分は少なく
なっています。
やはり慌てて切り取ってしまっただけに
生爪はきちんと生えていないです(^^;)
やはり踏ん張りの場面では、少し親指
に食い込む感じが否めませんorz
ただ靴下に引っ掛かるより、ストレス
は小さいので、生爪が伸びてくるのを
気長に待つことにします！