光化学スモッグ注意報

こんにちはー

今日もまたうだるような暑さ
扇風機の風にあたっていても、思わず頭がボーッとしてきます

室内にいても知らず知らずに蒸発していく体内の水分。
お互い熱中症には気をつけましょうね



今日で2日連続で、光化学スモッグ注意報が発令されました。

あっついワケだ。
風ががあまり吹かないわけだ。



でもそんな暑い日でも、朝は気持ちいい

夏場に朝活(朝勝つ)が人気でるのもわかる気がします。




先月から始めた早寝早起き生活。

まだ続いてます



基本5時前には起きるので、21:30とか22:00くらいには寝てしまう生活。


テレビはあまり見られなくなったけど、

体は少し軽くなったかな





本番に入ると、このリズムでは生活できないけどね。
なんてったって、夜の部が終わる頃には布団に入ってるんだもんね（≧∇≦）