ゆる～く食事制限をして、今日で2週間！
自己流のゆる～い食事制限
・小麦粉を使った食べ物（パン、麺類）を取らない
・間食しない
・お菓子を食べない
ずっと、うんともすんとも
減らなかった体重がここに来て
１kg 減 😊
たったの１ｋｇ減で、おーげさなという
今、自分ツッコミをしていますが、
この１ｋｇでさえ、
減らすことができませんでした。
冬の間、体の膨張感をずっと感じていて
体が重くてプチストレスでした。
まっ、好きなだけ食べていたからしょうがない
ですけど（笑）。
いつも心のどこかで、
あと３ｋｇ減ってくれれば体も軽くなって
気分いいのになーと、
食べる手は止めないくせに、
ただずっとモヤモヤしていて
大っきな気がかりだったんです。
女性にとって、体が重いとか、
太ってきたとか、浮腫むとか、
気がかりを通り越してストレス
になるんだなーと痛感。
古神道では、
気がかり ＝ 気枯れ → 穢れ
という意味があるそうです。
ずっと気がかりに思っていることは、
つべこべ言わず、さっさと片づける！
に、越したことはないんだとか。
気がかり（穢れ）が自分の中にたくさん
たまると、それにエネルギーが吸い取られてしまい
せっかくの気が枯れてしまう。
小さな気がかりは、
ちょくちょく片づけてはいましたが、
大きな気がかりは、
結果もすぐ出にくいし、
先延ばしにしていました。
年季が入り過ぎた私の大きな気がかりの１つが、
この３ｋｇ減量
まだ１ｋｇ減で道半ばですが、
気がかりがちょっと減ったからか
体だけでなく、
心がふわっと軽くなりました
もちろん痩せすぎや短期間での
極端なダイエットは禁物ですが、
自分の体と心にとって、
心地いいベストな体重をコツコツ目指して
いこうと思います。
この春は、大きな気がかりをコツコツ片づけて、
奪われていたエネルギーを取り戻し、
新しいことをスタートしていきます。
自分のキャパ（エネルギー）って、
有限だということを、今回改めて感じます。
だから、大切になこと、やりたいことに
エネルギー✨が注げるようにしたいですね。