ニュースやブログ、
noteでも、
電気代アップや節電の
話題が盛り上がっていますね。
４月からさらに電気代が
上がるということもあって、
しばらくこの話題は続く
のではないでしょうか。
電気代高騰って、
家計の負担増になるから
どうしてもネガティブに
捉えがちなんですが、
このまま、
暗い気持ちでいるのイヤなので、
だったら、電気代高騰を逆手に取って、
メリットに転換できる要素って
ないかなーと、考えていたんです。
そうだ、
電気だけに頼らない寒さに
負けない体をつくっていこう！と、
意識するようになりました。
電気バンバン使って、
今までずっと
暖房に優しく温めてもらっていた
”甘やかしボディー” からの脱却です。
できることから、
コツコツ自分のペースで
やったことは以下のとおり。
・エアコンをつけずに、こたつのみ
・電気毛布／あんかをやめて、湯たんぽのみ
・冷え取り靴下（４枚重ね履き）
・ウールもこもこのズボン下を着用
・アーム／ネックウォーマー、ニット帽を着用
・味噌汁、温野菜、タンパク質を毎日摂る
・しょうがを積極的に取り入れる
・湯船に浸かる
・お風呂で冷水シャワー
・ふくらはぎ、足裏のマッサージ
自分の中では、
エアコンをつけないことが、
番効いている気がします。
昨年よりも寒さに耐えられる体に
なりつつあるのかなーと
感じています。
どこかの記事で、
行き過ぎたエアコン依存は、
体温調整の機能が低下してしまうと
読んだ記憶があり、
それがずっと気になっていました。
この下げ止まらい電気代高騰を
キッカケに、いかに電気に頼りっきりの
生活をしているか、
それ無しには生きていけない体に
なっているかを思い知らされました。
＊ ＊ ＊
ところで、
電気のない時代の昔の人は、
冬の寒さをどうやって
凌いできたのかなと、
ギモンに思うところです。
そうか、
よく時代劇で登場する「火鉢」があるか！
アンティークでインテリアと
してもステキだと
一瞬思ったんですが、
お手入れが大変かもしれません。
ランニングコストも気になるところ。
＊ ＊ ＊
私は、
なにかにどっぷり依存する生活は、
自由を奪われる気がして、
どことなく居心地の悪さを感じます。
最たる依存先の１つが、電気。
でも電気なしでは、
もはや生きていけないのは事実。
依存するということは、
それに支配される
ということでもあります。
だから、自分のできる範囲で
1%でもいいから依存率を下げて、
その分、自由と創造性を取り戻していきたい。
その一歩として、
寒さに負けない体づくり、そして節電を、
楽しみながらやっていきたいと思います ♪
noteでも、
電気代アップや節電の
話題が盛り上がっていますね。
４月からさらに電気代が
上がるということもあって、
しばらくこの話題は続く
のではないでしょうか。
電気代高騰って、
家計の負担増になるから
どうしてもネガティブに
捉えがちなんですが、
このまま、
暗い気持ちでいるのイヤなので、
だったら、電気代高騰を逆手に取って、
メリットに転換できる要素って
ないかなーと、考えていたんです。
そうだ、
電気だけに頼らない寒さに
負けない体をつくっていこう！と、
意識するようになりました。
電気バンバン使って、
今までずっと
暖房に優しく温めてもらっていた
”甘やかしボディー” からの脱却です。
できることから、
コツコツ自分のペースで
やったことは以下のとおり。
・エアコンをつけずに、こたつのみ
・電気毛布／あんかをやめて、湯たんぽのみ
・冷え取り靴下（４枚重ね履き）
・ウールもこもこのズボン下を着用
・アーム／ネックウォーマー、ニット帽を着用
・味噌汁、温野菜、タンパク質を毎日摂る
・しょうがを積極的に取り入れる
・湯船に浸かる
・お風呂で冷水シャワー
・ふくらはぎ、足裏のマッサージ
自分の中では、
エアコンをつけないことが、
番効いている気がします。
昨年よりも寒さに耐えられる体に
なりつつあるのかなーと
感じています。
どこかの記事で、
行き過ぎたエアコン依存は、
体温調整の機能が低下してしまうと
読んだ記憶があり、
それがずっと気になっていました。
この下げ止まらい電気代高騰を
キッカケに、いかに電気に頼りっきりの
生活をしているか、
それ無しには生きていけない体に
なっているかを思い知らされました。
＊ ＊ ＊
ところで、
電気のない時代の昔の人は、
冬の寒さをどうやって
凌いできたのかなと、
ギモンに思うところです。
そうか、
よく時代劇で登場する「火鉢」があるか！
アンティークでインテリアと
してもステキだと
一瞬思ったんですが、
お手入れが大変かもしれません。
ランニングコストも気になるところ。
＊ ＊ ＊
私は、
なにかにどっぷり依存する生活は、
自由を奪われる気がして、
どことなく居心地の悪さを感じます。
最たる依存先の１つが、電気。
でも電気なしでは、
もはや生きていけないのは事実。
依存するということは、
それに支配される
ということでもあります。
だから、自分のできる範囲で
1%でもいいから依存率を下げて、
その分、自由と創造性を取り戻していきたい。
その一歩として、
寒さに負けない体づくり、そして節電を、
楽しみながらやっていきたいと思います ♪