左膝痛めました 200323

三連休のランニングでのことです。

昨日走った時にですが、左脚の付け根を軽く痛めていて、無意識のうちに

付け根を庇うような走り方をしていたみたいで、それがまずかったみたいです。

昨晩から歩くたびに左膝の関節が痛みます。

筋肉系じゃないですね、骨ですね。

階段を降りる時が特に痛む。

全く歩けないわけじゃないので2～3日したら

治るとは思いますが、半月板や膝蓋骨をやっていたら嫌だなあ…。

どうやって湿布を貼ろうかな？

貼り方によってはすぐに剥がれちゃうし。

ご清聴ありがとうございました。