昨日ですが走ってきました
2020年走り初め
冬場って寒いから走る人が少ないと思ったんですが、結構いましたね。
私みたいに喉の保護＆風邪の予防でマスクして走っているいる人はいませんでしたが（笑）
冬は着替えて外に出るまでが難関です。走り出しちゃえばなんてことはないです。
あ、シューズを替えました。色は黒。
使っていたシューズが600km近くになったのと、マメができやすかったのが買替の理由。
一番の理由は定価12,000円が8,400円と大バーゲンだったので（笑）
NIKEのシューズは横幅が狭いのが多く、横方向に窮屈だったんです。
今回は4Eと、幅の広いものを選びました。おかげでマメ知らず。
箱根駅伝で一躍有名になったヴェイパーは、このシューズが3つも4つも
買えてしまうので、値段的に却下（笑）
シリーズ区分
「ハシッタデー」…30分走。できれば6分台でちょっとずつ距離を伸ばしたい。
「多摩川RUN歩」…60分走もしくは10km走+ウォーキング
「アルイタデー」…ウォーキング（時間無制限）
「多摩川クラシ歩」…等々力～味スタ間ウォーク。ランニングもあり。
ご清聴ありがとうございました。
