ランニング(21)〜死の4連戦③→3連戦に変更(笑) 20180715

ハシッタデー

距離ちょっと増やしました。走ったり歩いたりを繰り返した結果、ペースは大幅ダウン(笑)

良いのです。むしろマイペース厳守で。 

毎度のことだけど、ラスト3kmはウォーキングです(笑)

今日は危なかった〜。

走ってて頭がポーッとしてたし。ランナーズハイではなく、熱中症の症状だわきっと。

明日も走りたいんだけど、ちょっとやる事があってランニングはおあずけにします。3日間でたっぷり走ったということで(笑)

ご清聴ありがとうございました。