4月から週に一回ダンスに通っていて、
昨日は、そのレッスンの日でした。
ダンスと言っても、振り付けで踊るのは、
1時間半のレッスンの最後の20分ぐらい。
それまでは、基礎運動です。
長座ができない、開脚ができないのは、
前から分かっていたことですが、
自分で驚いたのが、
腕を上げていられないこと。
腕を肩の高さにキープしたり、V字にしたり、
頭の上に輪を作ったりを続けてするのが辛くて、
途中から腕を下げて、足だけ動かしてみたり。。。
背中や腕の筋肉が無いのでしょうね。
毎日頑張って運動しなくっちゃ。
昨日はとても疲れて眠たくなったので、
21時ぐらいに床に就きました。
雨模様の昨日でしたが、
それでも外は未だ暗くなっていませんでした。
どんどんと日が長くなっています。
そして、今日は筋肉痛です。