おはようございます( *・ω・)ノ🍁🍂
朝のうちに、空気がひんやりしている時間帯に業務スーパーまで買い物に行ってきました🚲 𓂃 𓈒𓏸
日差しがけっこう強いので、空気は秋らしいですが自転車をこぐとまだ少し暑いです。
今日は木曜日なので近くの業務スーパーは 肉・魚・野菜のポイントが7倍です。
年末まで毎週ポイント7倍デーをやるみたいなので 業務スーパーはなるべく木曜日に行くようにしています。
今日はお天気が良くて助かりました。
購入品です。
エビ🦐は小ぶりなのが18尾 399円(税別)。
小ぶりなので天ぷらかエビチリにしようかと思います。
人参🥕は大きめのが3本で97円(税別)。
ナムルにしたりカレーや肉じゃがに入れたり千切りにしてサラダとかも🥗
じゃがいも(男爵芋)1袋 100円(税別)。
マヨネーズが高いのでポテトサラダはあんまり作らないようになりましたので、カレーや肉じゃがに入れたり 付け合せの粉吹き芋に使ったり。
小松菜1袋 97円(税別)。
小松菜は油揚げと一緒に煮物とか、あとはおひたしや、卵とじとか。
サッポロポテトつぶつぶベジタブルは 92円(税別)。
これはおやつです。
今日のポイントは32点。
今 総ポイント266点です。
500点まで貯まると500円引き券が貰えます。
支払いはギョムカでしていてスマホからなんですが、お金をチャージする時にもポイントが貯まります。
野菜は調理する気力とかあるなら ちゃんと調理してしっかり食べる方が良いと思います。
タンパク質も摂りすぎは良くないですが、不足すると免疫力が落ちそなので 適量を食べるのが良いかと思います。
でも、体調が悪かったり気力が出ない時はスーパーのお弁当とかで無理せず。
無理し過ぎてストレスを余計に溜める方が身体に悪そうなので( *・ω・)ノ🥢🍱
昨日 久しぶりに地域猫さん🐈⬛ ͗✨を見かけましたよ👀✨
夕方🌇スーパーとダイソーに行った帰り、薄暗くなり始めた時間に塀の上でくつろいでるのを見かけました。
外犬さん੯‧̀͡⬮🐾も先日お家の前を通ったときに見ましたが元気そうでした。
2人とも夏を乗り切ったようで良かったです(*´꒳`*)
地域猫さん🐈⬛ ͗✨の写真をTシャツに加工してもらったときの箱。
ずっと2階の部屋に飾ってます。
この写真だと分かりませんが 目は綺麗なオッドアイです👀
今日の夕食はこの外国産の牛肉を使ってカレーライス🍛🥄🥗です
多いので3分の1くらいは冷凍しました。