昨日、寝てるときからなんか足に違和感を感じてたんだけど、朝起きるとちょっと痛い。
でも、ちょっとだからなと思ってそのまま仕事に行ったら、階段で痛みを主張し始めて・・・。
それでも、少し痛いだけだから、ゆっくり階段を降りれば問題ない感じです。
今朝もやっぱり違和感を感じてるので、足首に湿布を貼って置くことにしました～。
これで、痛みや違和感が薄れると良いのだけど。
仕事もあんまり無理して動かないようにしよ・・・あっ！！
お仕事の手が空いたときに、足のなんちゃってストレッチとかやってたな！！！
あれか！？
あれのせいか！？
下手に運動したら、逆に体に悪影響ってやつなのか！？
次は、やり方を見て覚えるところから始めよう。
そうしよう。
