黄色！

近場の店舗ではシクレのときに完売していたスカート。

昨日、仕事で行った先にショッピングモールがありまして。

終わった後に寄ってみたら、あーーー、黄色発見！！！

プロパー！

ううう、仕方ない。

オンラインも完売してたし、ええいっと勢いで購入。

滅多に来ない場所だからね、うん。

これまた腰回りがブワッとなりそうな。

ダイエットするしかないのです。

いいんです、満足です！

さて、他の黄色の服は。

ジーユーのリネンブレンドワイドパンツ。

イエロー。

長男の体育大会でした。

日焼け防止で足を隠したい。

でも暑いのは嫌だ。

そんなときにリネンブレンドはいいね。

風通しが良くて履きやすかったです。

以前、ブラウンを購入したこのパンツ。

再入荷でイエローが増えていた。

このパンツもアクシーズのスカートも。

流行りが過ぎたとしても来年また履きたい！

帽子は何年か前のアクシーズ。

かなり愛用してます！

それでも崩れない頑丈さ。

次男の運動会は10月なんだよなあ。

早い時期と遅い時期。

どっちがいいんでしょうね？

あと、黄色ではないけど。

ユニクロのドット柄ワンピ。

はい、ベージュのブラウスを着てましたね。

あのシリーズです。

イネスシリーズ、好きです。

人気なのかラスイチでした。

レトロな雰囲気のロングワンピ。

暑くなる前に着たいなあ。

では、また！

73日目の成果

週3か4のペースで続いてますブートキャンプ。

その中でも個人的に辛いところをご紹介。

腰を落として腕を構え、その腕を左右に振ってウエストを捻る。

テンポよくやってくれます。

最初は足がプルプルして腹筋も遣えてるのかどうか分からなくて。

自分の体をコントロールできなかったけど、やっと慣れてきた。

そして辛いのは足でもウエストでもなく…。

肺。

内臓の肺です、ハイ。

左右に上半身を捻ったとき、片方の胸が息苦しくなりまして。

何かの病気なのかとビビったんですけど。

調べてみると、普段の呼吸が浅くて肺を上手く使えていないと、

捻る動きが息苦しい…、とありまして。

寝転んで胸いっぱい、ついでにお腹いっぱい空気を吸って深呼吸。

大きく吸って、吐いてを繰り返していたら少し楽になりました。

呼吸の大事さを知る…。

おかげでこのツイスト運動もやりやすくなった。

足はプルプルするけどね！

次に辛いのは。

出ました、ランジ。

まずは構えて腰を落とします。

これが最初は辛かった～。

今でもきついけど！

足腰の弱さを再確認。

ビリー隊長の姿勢の美しさよ。

背筋を伸ばして続けるのがまた辛い。

背中、腹筋、足といろいろプルプルします。

この女性、シェリーさん。

ブートキャンプを始めた人は必ず目を引くのではないかと。

細い、けど筋肉がちゃんと付いてる。

ランジもキックもパンチもスクワットも抜群にきれい。

なんて筋力なのでしょう…。

そして美人。

こんなふうになれたらいいな～。

さて、厳しいのはまだあります。

お尻の運動。

膝を胸まで引き寄せて上にキック、キック。

ひー、お尻が痛いー、と思ったところで。

蹴り上げていた足を上でキープ。

そして。

斜め前に出した足を小刻みに上下する。

これがもう、お尻が痛い、足が上がらない。

根を上げそうになったとき。

はい、キツいです…。

この後、君なら出来ると励ましてくれます。

まだまだあるんですけど、私の難関はこの辺りでした。

それも二ヶ月続けたのでようやく慣れて。

汗を流しながらやってます。

では、どのように体は変わってきたのか。

73日前と比較。

体重は２キロ減。

ウエスト、マイナス２センチ。

太腿、マイナス２センチ。

二の腕、マイナス１センチ…。

あああ、落ちにくい二の腕！

半袖の季節なのにっ。

体重は７０日目から少しずつ減って(一日200グラムとか)

なんとかキープしてます。

このまま体に覚え込ませたい…。

しかしあと一キロ落としたい。

ああでも、むくみウィークがくるんだよなあ。

がんばるぞー。

イネスの水玉

ユニクロ

レーヨンタックプリントブラウス

セールのブラウスを着る。

うーん、レトロかわいい。

気分は昭和の先生です。

スカートは先日のイレヘムスカート。

カーキ。

丈が長めできれいです。

ちょっと胸元開きすぎかなあ…。

写真を撮ってから気になった。

ううーん。

この後、ひとつスナップボタンを付けて満足。

サッシュベルトはブラウンなんどけど暗くて見えない。

みなさまの脳内でお願いします。

いつもお世話になります。

いてきます。

雨の日は。

スカートにするか、パンツにするか。

私はパンツ派。

ジーユーのトップス。

盛り袖というものですね。

ジーユーのイエローが好きです。

二の腕も肘も隠れる素晴らしさ。

リボンは解いて好きなところで結べます。

ロープベルトは以前のイロチ。

茶色。

値下げしてたら買うよね〜。

サッシュベルトより気軽に使えます。

昨日は美容院に行ってカラーとカットをしてきた。

毛先すっきり〜。

カラーのために前髪も全部上げるときがありますよね？

顔がバーンッと全部出ちゃう瞬間が。

ああ…。

たるんでる…。

眉毛の上に妙な膨らみが…？

まさか老廃物がたまって…？？？

おでこのシワとか？？？？？

ダイエットと共にリフトアップも頑張ります！

70日目、それは突然に。

シクレで買ったものを着る。

早く着る。

明日は水曜日、値下げの可能性あり！

こわっ！！

戦利品、以上。

正装ワンピでも着てたジーユーのカーディガンは優秀です。

なんて使い回しが効くのでしょう…。

一見普通のチェックスカートなんだけど。

あら、裾がスカラップ？

かわいー！

そんなさりげなくアクシーズが好きです。

イエローの靴、再入荷してました。

人気ですぐなくなったけど、今回はどうかな？

しかし、このスカート。

ウエストがきつめでね…。

今まで緩めウエストで甘やかしてくれたのに。

急にスパルタになったのかしら？

トップスをインしたらお腹がボコッ！

引っ張ってゴムを伸ばそうかと思うぐらい。

まあ、つまり。

痩せろってことね…。

同じイエローでカジュアルコーデ。

ユニクロのロングカーディガン。

コットンなので涼しいです。

バッグはジーユー。

値下げしてますね！

さて、ビリーズブートキャンプ。

70日目。

この三日間、いきなり体重が減り始めて。

一キロ痩せました！

70日でやっと一キロ。

痩せるタイミングだったのかな？

月のものが来ればむくんだりするので油断禁物。

スパルタなウエストに負けないよう、頑張ります…。