ビリーズブートキャンプ、87日目です。
なんとか続いてます。
ビリー隊長、一時間の有酸素運動は教えてくれるんだけど。
汗がダラダラで素晴らしいんだけど。
筋力は付いてくるんだけど。
食事のことはノータッチなのです。
はい、エクササイズDVDですから。
そこは自分でやらなければ！
食事内容も変えないと痩せないよねえ。
ということではじめたのが、朝の豆乳ドリンク。
ミキサーで豆乳、バナナ、いちご、トマト、アボカド、キャベツ、レモン、生姜…。
などなど、冷蔵庫にあるものを混ぜて飲んでます。
朝食はこれだけ！
よっぽど足りなかったら何か食べるけど。
一ヶ月ほど続けていたら慣れてきたのか、ドリンクだけで大丈夫になりました。
昼はいつも通り。
制限が厳しいと一生続けられないので、揚げ物も食べる。
ゆるゆるでやってます。
夜は白ご飯を抜きに。
ハヤシライスでもライス抜き。
ゆるゆる糖質制限です。
この食事とビリー隊長のおかげで目標体重には達成しました。
結婚前の体重です。
2.5〜3キロ減ったよ！
やったーーー！
と、喜びたいけどね。
問題がね。
体型がおばさんになって、いる。
うおーーーー！！！
こればっかりは加齢でしょうがないのか！？
更にスマホやパソコンで猫背に。
気付けば巻き肩というものになっておりました。
耳と肩の位置が一直線ではないというもの。
首が前に出て背中が丸くて…。
まだ若かった二十代の頃。
華奢ではないので背筋を伸ばすと鳩胸が目立つのが嫌でした。
そんな巨乳ではないけど鳩胸にバストが乗ると、
なんか胸がでかくて太って見えるなあと。
無意識に背中を丸くしてた。
猫背になると背中に贅肉がつく。
肩も丸くなる。
そこに年齢もプラスされて今ではオバさん体型に。
若い頃と違って半袖Tシャツを着るとね。
とんでもない変化がね。
あるんですよ。
分かりやすく図説しようとして撃沈です。
これは…、ひどい！！！
横から見た自分はもう、ほんと、もう…。
分厚い上半身。
フリーザを倒す戦闘能力がありそうな逞しさ。
あればいいけどないんだからため息しか出ない。
なんとかしたい。
いや、下半身もだけど。
数字は戻った。
体型も戻ってきてぇー！！！！
また明日から頑張ります。
持っている半袖とさよならするか。
鍛えてまたカッコよくTシャツを着るか。
はーーーーー。